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Définition et faits d’insomnie

L’insomnie est une maladie caractérisée par une mauvaise qualité et / ou une quantité de sommeil médiocre, malgré des possibilités de sommeil adéquates, ce qui entraîne une déficience fonctionnelle pendant la journée.
De nombreuses maladies, syndromes et troubles psychiatriques peuvent être responsables de l’insomnie.
Certains signes et symptômes communs de incluent:
Se réveiller sans être réveillé
Somnolence diurne et fatigue
Des changements d’humeur
Mauvaise concentration et attention
Anxiété
Maux de tête
Manque d’énergie
Augmentation des erreurs et des erreurs

Parfois, l’insomnie peut ne pas être liée à une condition sous-jacente.
Il existe plusieurs techniques comportementales non médicales utiles pour traiter le problème.
Les médicaments sont largement utilisés pour traiter l’insomnie conjointement avec des stratégies non médicales.
Les spécialistes du sommeil sont des médecins qui peuvent jouer un rôle important dans l’évaluation et le traitement de l’insomnie chronique (chronique).

 

Qu’est-ce que l’insomnie?

L’insomnie est définie comme une difficulté à amorcer ou à maintenir le sommeil, ou les deux, malgré le temps et l’heure suffisants pour dormir, conduisant à une altération des fonctions diurnes. L’insomnie peut être la cause ou le résultat d’une mauvaise qualité et / ou d’une quantité de sommeil insuffisante.

L’insomnie est très fréquente. Quatre-vingt-dix pour cent de la population en général a souffert d’insomnie aiguë au moins une fois. Environ 10% de la population peut souffrir d’insomnie chronique (de longue date).

Le problème concerne des personnes de tous âges, y compris des enfants, bien qu’il soit plus fréquent chez les adultes et que sa fréquence augmente avec l’âge. En général, les femmes sont plus touchées que les hommes.

3 classes d’insomnie en fonction de la durée des symptômes et des signes
L’insomnie peut être divisée en trois classes en fonction de la durée des symptômes.
Insomnie transitoire: dure une semaine ou moins et peut être qualifiée d’insomnie transitoire
Insomnie à court terme: dure plus d’une semaine mais disparaît en moins de trois semaines
L’insomnie chronique ou à long terme dure plus de trois semaines.

L’insomnie peut également être classée en fonction des raisons sous-jacentes de l’insomnie, par exemple:

Hygiène de sommeil
Problèmes de santé existants ou autres maladies
Les troubles du sommeil
Facteurs de stress
Il est important de faire la distinction entre insomnie et autre terminologie similaire; sommeil de courte durée et privation de sommeil.

Le sommeil de courte durée peut être normal chez certains patients qui nécessitent moins de temps de sommeil sans ressentir une déficience diurne, symptôme central de la définition de l’insomnie.

Privation de sommeil: dans l’insomnie, le temps et les possibilités de sommeil sont disponibles, tandis que dans le cas de privation de sommeil, le manque de sommeil est dû au manque d’opportunité ou de temps pour dormir du fait de l’évitement volontaire ou intentionnel du sommeil.

Signes et symptômes de l’insomnie

L’altération du fonctionnement diurne est le symptôme le plus courant et le plus courant de l’insomnie.

Les autres symptômes communs incluent:

Fatigue de jour
La somnolence diurne
Des changements d’humeur
Mauvaise attention et concentration
Manque d’énergie
Anxiété
Mauvaise fonction sociale
Maux de tête
Augmentation des erreurs et des erreurs

Qui a l’insomnie?

Il n’existe aucun facteur de risque spécifique pour l’insomnie en raison de la diversité des causes sous-jacentes pouvant entraîner l’insomnie. Les affections médicales et psychiatriques énumérées précédemment peuvent être considérées comme des facteurs de risque d’insomnie si elles ne sont pas traitées ou si elles sont difficiles à traiter. Certaines des situations émotionnelles et environnementales mentionnées ci-dessus peuvent également constituer un facteur de risque d’insomnie.